SISSEL Myofascia 筋絡按摩隨行系列 大雙球/花生球/按摩球(藍色/黑色)

SISSEL Myofascia 筋絡按摩隨行系列 大雙球/花生球/按摩球(藍色/黑色)

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人體的肌肉、器官都被一層層的筋膜所包覆,
筋膜是一種透明且飽含水份的組織, 當筋膜受傷或緊繃,
它下面的血管和神經就會受到壓迫而產生疼痛

SISSEL筋膜球就是專為放鬆全身的肌筋膜所設計,
模擬肘部按壓感受,不受時間與空間限制,
在家也能隨時隨地享受按摩,放鬆身體消除整天疲勞與痠痛

在地板上或靠著牆壁使用,支持肌肉的活力和再生,
用於頸部、深層組織筋膜、小腿和腿部肌肉,舒緩筋骨、釋放脊柱兩側平行肌肉的沾黏
可搭配GS.SMILE -YOUTUBE線上教學影片在家自行鍛鍊

肌筋膜放鬆的技巧,有以下幾個要點:
・動作一定要慢。大家可以想像緊繃的筋膜,就像靜置已久的麥芽糖般,需要緩慢的按壓,才能將筋膜鬆開。
・保持呼吸均勻。呼吸均勻了,身體才容易放鬆;身體放鬆了,按壓的力道才能深入肌肉內部,解除系統張力。
・筋膜為飽含水份的組織,做完肌筋膜放鬆運動,請務必補充足夠的水份。
・為避免筋膜的傷害,同部位肌筋膜放鬆請間隔24小時,讓筋膜有足夠的時間進行自我修復。

尺寸:大雙球 12X24cm / 小雙球8X16cm
材質:可回收 EPP(發泡聚丙烯)
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